
Full body, torso-pierna o PPL: qué rutina según los días
Full body, torso-pierna o PPL según los días que tu cliente entrena de verdad. Repartos para 2, 3, 4 y 6 días y qué pasa cuando falta a alguno.
Clientes, rutinas, entrenamiento y el negocio de entrenar. Un artículo nuevo cada semana.

Rangos orientativos por formato y tipo de ciudad, cómo calcular tu precio mínimo con tus costes reales y cómo subir tarifas a los clientes de siempre.

Full body, torso-pierna o PPL según los días que tu cliente entrena de verdad. Repartos para 2, 3, 4 y 6 días y qué pasa cuando falta a alguno.

Cuanto más pides en una revisión, menos te envían. Qué cuatro datos merecen la pena cada semana, cuáles sobran y una plantilla que el cliente sí rellena.

Volumen mínimo, óptimo y máximo recuperable sin jerga: cuántas series semanales poner a cada cliente, cómo contarlas bien y cómo repartirlas por días.

La doble progresión con un ejemplo numérico semana a semana: cuándo sube el peso, cuánto según el material y qué hacer cuando el cliente se estanca.

De dónde salen de verdad los primeros clientes, cómo pedir recomendaciones con un mensaje que puedes copiar y un plan de 30 días para empezar hoy.

Drop set, rest-pause, myo-reps, parciales y negativas: qué busca cada una, en qué ejercicios encajan, para quién no son y cómo apuntarlas sin liarse.

Horas vendibles, precio, bajas y gastos fijos: la hoja paso a paso y tres carteras resueltas para saber cuántos clientes te hacen falta de verdad.

Qué es el RPE, qué es el RIR, la tabla de equivalencias y las frases que un principiante entiende. Con los errores típicos y cómo usar el dato para ajustar.

Día de cobro fijo, un método por cliente y una pauta para los retrasos. El sistema que funciona con 5 clientes y sigue funcionando cuando llevas 40.

Ocho software para entrenadores personales comparados: qué distingue a cada uno, para quién encaja y cómo elegir el tuyo probándolo con clientes reales.
Clientes, rutinas, agenda y cobros en un solo sitio, con un portal para cada cliente. Starter es gratis para siempre, hasta 3 clientes.